Сауна

Уже давно доказано, что посещать сауну - полезно для здоровья и красоты. Только важно не перебарщивать и не нарушать правила. О наличии противопоказаний лучше посоветоваться с врачом.

Преимущества сауны :

-  В современное время, когда люди постоянно подвержены стрессовым ситуациям, посещение сауны - отличный способ справиться с нервным напряжением. Тепло и спокойная атмосфера незаметно расслабляют мышцы, успокаивают нервную систему, нормализуют дыхание и кровоснабжение.

-  Сауна способствуют очищению кожного покрова человека. Под воздействием горячей температуры открываются поры, активно выделяется пот, и кожа лучше очищается, освобождаясь от старых клеток. После нескольких сеансов сауны можно наблюдать легкий эффект омолаживания кожи.

-  Известно, что в тело человека периодически попадают всевозможные вредные вещества вместе с пищей или с воздухом. Организм постоянно пытается бороться с ними, пытаясь их вывести или уничтожить. Когда человек чрезмерно потеет, ощущает слабость, часто болеет простудными инфекциями, то скорее всего в его организме накопилось много токсинов, с которыми само тело плохо справляется. Регулярное посещение сауны поможет телу скорее очиститься.

-  При нагревании тела происходит расширение сосудов, что улучшает кровообращение, снимает напряжение мышц и облегчает боль. Посещение сауны хорошо помогает при артрите, боли в шее, плечах, мышечных и головных болях.

-  Жаркая температура в сауне расширяет сосуды и открывает дыхательные каналы у человека, что запускает активный процесс удаления слизи из организма. После нескольких сеансов таких процедур человеку, страдающему от заложенности носа, становится легче дышать.

-  Даже после непродолжительного сеанса сауны можно значительно улучшить качество сна. 

-  Сауна помогает расслабить не только тело, но и разум. В теплой уютной атмосфере не хочется думать о работе и будничных проблем. Поэтому и мозг отдыхает. Посещение таких помещений дает организму большой прилив энергии, наполняет его новыми силами.

-  Посещение сауны - это отличный повод встретиться со своими друзьями и близкими, что позволит не только провести время с пользой для здоровья, но и насладиться дружескими разговорами.

Расписание работы сауны :

Сделайте шаг к отличному здоровью, привлекательной фигуре, молодости, хорошему настроению.