Тяжелая атлетика

Силовые тренировки подразумевают поднятие больших весов. Поэтому детей в возрасте до семи лет не рекомендуют отдавать на занятия. По достижении этого возраста, если ребёнок уже самостоятелен, способен слушать указания тренера, придерживаться правил техники безопасности, занятия вполне могут стать прекрасным вариантом. 

Перед началом занятий ребенка, мы настоятельно рекомендуем обязательно проконсультироваться с врачом.

Во Дворце спорта "Молодость" за правильностью выполнения упражнений следит опытный тренер. 

Преимущество правильных силовых тренировок :

• увеличение выносливости;
• наращивание мышц, повышение их силы;
• укрепление костей, суставов, связок;
• ускорение обмена веществ;
• поддержание стабильно нормального уровня веса, давления, холестерина;
• поднятие самооценки, чувства достоинства.

Грамотные занятия тяжёлой атлетикой положительно скажутся на самочувствии и состоянии даже самого юного спортсмена.

Расписание занятий :

Тренер :  Бикмулин Николай Михайлович

Сделайте шаг к отличному здоровью, привлекательной фигуре, молодости, хорошему настроению.