городского округа Красноуральск
Дворец спорта «Молодость»
Настольный теннис
Настольный теннис занимает второе место по количеству затрачиваемой энергии. «Маленький» теннис действительно требует больших усилий, но также обладает большим количеством плюсов: от доступности в любое время года до бюджетности и развития как физических, так и умственных способностей ребенка.
Идеальный возраст для старта в настольном теннисе — 6-7 лет. Иногда родители отдают малышей в секцию чуть раньше, но начинать до 5 лет специалисты не рекомендуют: эта дисциплина требует быстрой реакции, определенных интеллектуальных способностей и хорошей координации, которых у малышей еще нет.
Настольный теннис одинаково хорошо подходит и мальчикам, и девочкам, поэтому «перевеса» в одну сторону в этом виде спорта не наблюдается. Кроме того, нет строгих ограничений по физическим параметрам: играть в настольный теннис могут играть и высокие, и низкие, и полные, и худые дети с любой спортивной подготовкой.
Регулярные занятия :
- Улучшают зрение. Постоянная фиксация взгляда на быстро двигающемся, то удаляющемся, то приближающемся мяче делает игру, по сути, одной большой зарядкой для глаз. Она в свою очередь хороша как для профилактики, так и для детей, уже имеющих слабую форму близорукости или дальнозоркости.
- Тренируют реакцию. Умение быстро реагировать — важнейшее в настольном теннисе. Вкупе с хорошей координацией и способностью концентрироваться это пригодится ребенку не только в настольном теннисе, но и в другом спорте, а также в повседневной жизни.
- Укрепляют здоровье. Как и любой спорт, настольный теннис положительно влияет на детский организм: улучшает иммунитет, развивает дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат, приводит мышцы в тонус и помогает снять стресс.
- Развивают интеллект. Исследования корейских ученых показали, что свыше 90% игроков в настольный теннис имеют высокий уровень интеллекта. Этот вид спорта тренирует не только силу и выносливость, но и мозг. Продумать и в считанные секунды изменить тактику, молниеносно решить, куда направить мяч, и предугадать стратегию противника — настольный теннис требует от игроков недюжинных умственных усилий, и на тренировках ребенка учат не просто махать ракеткой, а решать непростые задачи.
- Формируют характер и личность. Настольный теннис воспитывает в маленьком спортсмене такие важные качества, как упорство, трудолюбие, целеустремленность, умение рисковать и принимать поражения.
Научиться играть в настольный теннис может каждый — никакой предварительной спортивной подготовки не требуется. Будучи олимпийской дисциплиной, этот вид спорта открывает талантливым игрокам большие профессиональные перспективы, но станет и прекрасным вариантом «для души».
Расписание занятий :
| группа | понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ТЭ - 3 | c 17.45 до 19.45 | c 17.45 до 19.45 | c 17.45 до 19.45 | c 17.45 до 19.45 | c 17.45 до 19.45 | c 14.50 до 16.50 |
| ТЭ - 1 | c 16.00 до 17.30 | c 16.00 до 17.30 | c 16.00 до 17.30 | c 16.00 до 17.30 | c 13.10 до 14.40 | |
| НП - 2 | c 09.30 до 11.00 | c 08.20 до 09.50 | c 09.30 до 11.00 | c 10.40 до 12.55 | ||
| НП - 1 | c 14.20 до 15.50 | c 14.20 до 15.50 | c 14.20 до 15.50 | |||
| НП - 1 | c 14.20 до 15.50 | c 14.20 до 15.50 | c 09.00 до 10.30 | |||
| СОГ - 1 | c 10.00 до 11.00 | c 10.00 до 11.00 | c 10.00 до 11.00 | |||
| СОГ - 2 | c 11.10 до 12.10 | c 11.10 до 12.10 | c 11.10 до 12.10 | |||
| СОГ - 3 | c 11.20 до 12.05 | c 11.20 до 12.05 | ||||
| СОГ - 4 | c 09.30 до 10.15 | c 09.30 до 10.15 | ||||
| СОГ - 5 | c 10.25 до 11.10 | c 10.25 до 11.10 |
Сделайте шаг к отличному здоровью, привлекательной фигуре, молодости, хорошему настроению.